장염빨리낫는법! 증상? 탈수증상? 총정리!

장염빨리낫는법

장염은 주로 여름에 걸리지만 면역력 저하로 요즘은 계절에 상관없이 걸립니다. 또한 노로바이러스 등으로 인한 장염증상도 나타나기 때문에 잘 알고 대처하는게 중요합니다.

 

장염이 오래 지속되면 탈수 증상까지 겪을 수 있기때문에 최대한 빨리 낫는게 중요합니다.

 

장염빨리낫는법에 대해서 알아보시고 대처하시는 걸 추천 드립니다.

 

목차

 

 

장염

 

장에 염증이 생겨서 트러블을 유발해 설사 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다.

 

세균이나 바이러스 등으로 인해 유발되며 급성장염과 만성장염으로 나누어 집니다.

 

또한 스트레스나 잘못된 생활습관으로 인한 장 기능 저하로 장염이 생기기도 합니다.

 

장염 종류

 

급성 장염

세균이나 바이러스로 인해 갑자기 장에 염증이 생기는 것을 말합니다.

 

대표적으로 설사나 구토를 일으키고 변에 혈액이 섞이기도 하고 탈수증상이 나타날 수 있습니다.

 

만성 장염

장에 노폐물이 쌓이면서 장 기능이 저하되어 장에 염증이 생기는 것을 말합니다.

 

스트레스나 잘못된 생활습관으로 인해 만성으로 장염이 올 수 있습니다.

 

급성 장염과 증상은 유사하지만 장기간에 걸쳐서 설사를 하기 때문에 탈수 증상이 일어나지 않게 빠르게 병원에 방문하는 것을 추천 드립니다.

 

장염 원인

 

장염은 상한 음식물을 섭취하거나 신선하지 않은 해산물 등을 날 것으로 섭취하면 증상이 나타납니다.

 

또한 스트레스 등으로 면역력이 약해지면 생길 수 있으며, 겨울철에는 노로바이러스로 인해 장염 증상이 나타날 수 있습니다.

 

노로바이러스 알아보기

 

 

장염빨리낫는법

 

장염빨리낫는법은 가장 중요한 게 음식물 섭취입니다.

 

장염에 좋은 음식을 최대한 섭취하면서 장염에 좋지않은 음식은 피하는게 장염을 빨리 낫는법입니다.

 

또한 탈수 증상이 나타날 수 있기 때문에 수분 섭취를 꾸준히 해줘야하고, 생수보다는 미지근한 이온음료를 드시는게 좋습니다.

장염에 좋은 음식

장염에 좋은 음식

장염으로 영양소가 많이 빠져나가기 때문에 흡수가 빠르면서 부담없는 두부를 드시는 게 좋습니다.

 

또한 바나나는 섬유질이 많기 때문에 소화 촉진과 체내 독소 배출을 도와주어 장염을 낫게 해주는데 탁월합니다.

 

세균으로 인한 장염이 생기면 유익균과 유해균의 밸런스가 무너지기 때문에 유산균을 섭취해서 장염을 빨리 낫게 하는 것 또한 중요합니다.

장염에 좋은 유산균

장염에 안좋은 음식

장에 염증이 생긴 만큼 유당이 많이 함유된 우유나 아이스크림 등의 유제품은 삼가고 튀긴 음식이나 자극적인 음식은 드시지 않는게 좋습니다.

 

병원 진료해야되는 경우

 

일반적으로 장염은 음식 조절과 충분한 휴식을 취하면 일주일 정도 이내로 자연스럽게 회복할 수 있습니다.

 

하지만 일주일이 지나고 다음과 같은 증상이 지속 될 경우에는 반드시 병원에 내원하셔서 의사에게 진료를 받으시기 바랍니다.

 

• 일주일 이상 증상이 호전되지 않는 경우
• 38도 이상 고열이 있는 경우
• 설사 시 변에 혈액이 섞여 나오는 경우
• 탈수 증상이 있는 경우

 

탈수 증상은 심하면 쇼크나 사망까지 이어질 수 있기 때문에 탈수 증상이 있다면 수분 섭취를 최대한 많이 하시고 병원에 방문하시는 걸 추천 드립니다.

 

 

 

탈수 증상

• 입과 입술이 마르는 경우
• 눈이 뻑뻑하고 건조한 경우
• 소량의 소변
• 어두운 색의 소변
• 앉았다 일어날 때 현기증이 나는 경우

 

오늘은 여름철에 상한 음식, 겨울철에 노로바이러스 그리고 수시로 나타나는 만성 장염이 생겼을 때 장염빨리낫는법에 대해 자세히 알아 보았습니다.

 

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