다리쥐1 다리 쥐나는 이유? 놓치면 안되는! 대처방법 총정리! 월드컵이 끝났지만 월드컵에서 연장전을 치르면서 축구 선수들이 다리에 쥐가 나는 모습을 종종 볼 수 있었습니다. 축구나 수영 등의 운동을 준비운동 없이 하게 되면 종아리 근육 경련이 생기는데 다리 쥐나는 이유와 대처방법에 대해서 자세히 알아보시길 바랍니다. 목차 다리 쥐나는 이유 하반신 근육이 약해졌을 경우 또는 종아리 혈액순환이 원활하지 못할때 종아리 통증과 같은 종아리 근육 경련이 대표적인 다리 쥐나는 이유입니다. 몸 전체 근육의 70% 이상이 집중 된 하반신에서 종아리 근육이 부실하거나 종아리 붓기가 자주 생기면 혈액순환이 안되서 다리에 쥐가 납니다. 원활한 혈액순환이 되지 못하면 다리저림 현상이나 수족냉증 그리고 수면 중에 종아리 근육 경련 등의 증상이 나타납니다. 다리 쥐나는 원인 무리한 근육사용.. 2023. 1. 12. 이전 1 다음
